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074: Es dauert im Durchschnitt 66 Tage, bis sich neue Gewohnheiten
etablieren. In dieser Episode erfährst du, warum diese Zeitspanne
wichtig ist, wie du mit kleinen Schritten und realistischer
Zielsetzung durchhältst, und wie du Rückschläge überwindest. Lerne,
dich selbst zu motivieren und deine Gewohnheiten nachhaltig zu
verändern.

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„Halte durch! 66 Tage lang!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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