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Beschreibung
vor 4 Tagen
074: Es dauert im Durchschnitt 66 Tage, bis sich neue Gewohnheiten
etablieren. In dieser Episode erfährst du, warum diese Zeitspanne
wichtig ist, wie du mit kleinen Schritten und realistischer
Zielsetzung durchhältst, und wie du Rückschläge überwindest. Lerne,
dich selbst zu motivieren und deine Gewohnheiten nachhaltig zu
verändern.
etablieren. In dieser Episode erfährst du, warum diese Zeitspanne
wichtig ist, wie du mit kleinen Schritten und realistischer
Zielsetzung durchhältst, und wie du Rückschläge überwindest. Lerne,
dich selbst zu motivieren und deine Gewohnheiten nachhaltig zu
verändern.
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