#679 10 Methoden zum Stressabbau

Betriebsratsarbeit – das kann manchmal richtig stressig
sein. Wer kennt das nicht: Ein Termin jagt den
anderen, hinzu kommen die hohen Erwartungen der
Kollegen und der Dauerdruck durch den Arbeitgeber. Um so
wichtiger, dass du als Betriebsrat die wichtigsten Methoden
kennt, die laut aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnissen Stress lindern! Darüber
unterhalten sich: Hartmuth Brandt, Diplom-Ökonom und
Krankenpfleger und Niklas Pastille, LL.M aus Berlin, heute
über dieses spannende Thema.


Themen der Episode:



Individuell erfolgreiche Methoden vs. Methoden, die bei
den Meisten erfolgreich sind


Erkenntnisse aus der Stress- und Hirnforschung


Die 10 wissenschaftlich bewiesenen Methoden



Seminarempfehlung aus dem Podcast:



Seminar Psychische Belastungen am Arbeitsplatz Teil 1
https://www.waf-seminar.de/br350


Seminar Burn-out: Prävention und Hilfestellung
https://www.waf-seminar.de/br462