Folge 9 - Notfall-Guide für dein Nervensystem

Was du tun kannst, wenn Angst, Unruhe oder Druck
plötzlich da sind.


Wenn dein Körper plötzlich in Unruhe, Angst oder Druck geht und
du nicht weißt, warum…


Diese kurze Folge hilft dir, zu verstehen, was gerade passiert
und zeigt dir eine einfache Technik, wie du dich
schnell wieder regulieren kannst.





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