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  4. Feierabend ohne Gedankenkarussell: Warum Meditation & Sport niemals helfen werden
Du hast Feierabend, aber dein Kopf ist noch im Büro? Egal ob du
meditierst, Yoga machst oder dich beim Sport auspowerst –
spätestens am nächsten Morgen ist das Gedankenkarussell direkt
wieder da. In dieser Folge erfährst du, warum diese Methoden oft
nur Pflaster sind und was du wirklich tun musst, um echte Ruhe zu
finden.

In dieser Folge besprechen wir:

Warum Achtsamkeitsübungen und Ablenkung dein Problem niemals
lösen können.

Wieso dein Gehirn dich unbewusst immer wieder zurück in das
Gedankenkarussell zieht.

Die Rolle deiner inneren Programme: Warum du erst hinschauen
musst, bevor du loslassen kannst.

Du willst dein Gedankenkarussell endlich dauerhaft
stoppen? Lass uns im Erstgespräch schauen, welches
Programm dich nachts wachhält: www.mymindstudio.de 

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⁠@sinaknoell⁠

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„Feierabend ohne Gedankenkarussell: Warum Meditation & Sport niemals helfen werden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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