#152 Verkopft

Ach ja, diese Gedankenspiralen. Ob wir nun wollen oder nicht -
manchmal bleiben vor allem die schwierigen Tage länger im Kopf, als
wir es uns wünschen würden. In dieser Folge gibt es viel zu
besprechen. Ida hatte eine volle Woche und erzählt in ihrem
Training der Woche von einem intensivem Trainingsblock und einem
späten Runners High. Kimi hängt mental noch immer ein wenig auf La
Palma fest, reflektiert es sich aber immer mehr zurecht und findet
zurück in den läuferischen Flow. Wie versprochen gibt es in dieser
Woche alle Rubriken: neben den Community Fragen zu den Themen
'Enttäuschungen' und 'Trainingsabbruch' gibt es sogar mal wieder
ein Wissen Weekly. Darin spricht Ida von den Risiken beim
Schmerzmittel-Missbrauch im Sport und fasst stichhaltig zusammen,
warum ein Schmerzsignal des Körpers nicht betäubt werden sollte.
Bei aller Liebe zum Sport: Gesundheit geht nun mal vor.