Solo-Folge: Glücklich im Job – woran merken wir das eigentlich?

Woran merken wir eigentlich, ob wir zufrieden im Job sind? In der
ersten Solo-Folge des Zwischen-Raums spreche ich über eine Frage,
die viele von uns vermutlich kennen: „Bin ich eigentlich glücklich
in meinem Job?“ Doch was bedeutet berufliche Zufriedenheit
überhaupt – und wie können wir uns dieser Frage konkreter nähern,
statt nur bei einem diffusen Gefühl zu bleiben? In dieser Folge
tauchen wir in eines DER Modelle der Positive Psychologie ein,
schauen auf das wissenschaftliche Verständnis von Wohlbefinden und
lernen das PERMA(V)-Modell von Martin Seligman kennen – ein Modell,
das dabei helfen kann, Zufriedenheit und Aufblühen im Arbeitsalltag
greifbarer zu machen. ️ In dieser Folge erfährst Du: ️ Warum Glück
im Job kein Zufallsprodukt ist ️ Was die Positive Psychologie unter
„Flourishing“ versteht ️ Was hinter dem PERMA(V)-Modell steckt ️
Warum Beziehungen, Sinn und Selbstwirksamkeit so wichtig für unser
Wohlbefinden sind ️ Wie Du mit dem PERMA(V)-Füllstände-Modell eine
persönliche Bestandsaufnahme machen kannst ️ Warum Zufriedenheit
nicht bedeutet, dass „alles perfekt“ sein muss ***** SHOWNOTES
& RESSOURCEN ***** Zum Weiterdenken & Reflektieren: ️ Was
trägt aktuell besonders stark zu Deinem Wohlbefinden im Job bei? ️
Welche PERMA(V)-Säule ist bei Dir aktuell besonders gut gefüllt? ️
Wo spürst Du vielleicht eine größere Diskrepanz zwischen Ist- und
Soll-Zustand? ️ Welche kleinen Veränderungen könnten Deinen
beruflichen Alltag stärken? ️ Was möchtest Du bewusster wahrnehmen,
statt direkt zu optimieren? Hinweis: Wenn Du Interesse an der
PERMA(V)-Füllstände-Vorlage hast, schreib mir gerne eine Mail – ich
sende Dir das PDF dazu zu. johanna@muehlbeyer-coaching.com *****
ERWÄHNTE THEMEN AUS DER FOLGE ***** Podcastfolge mit Mailin Modrack
zur Positiven Psychologie: LINK_EINFÜGEN Barbara Fredricksons
Broaden-and-Build-Theorie – Buch: „Die Macht der guten Gefühle“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1017762672
Flow-Theorie nach Mihály Csíkszentmihályi:
https://www.klett-cotta.de/produkt/mihaly-csikszentmihalyi-flow-das-geheimnis-des-gluecks-9783608110036-t-1021
***** FEEDBACK & THEMENWÜNSCHE ***** Wenn Du Feedback zur Folge
hast, Gedanken teilen möchtest oder Dir ein Thema für eine kommende
Solo-Folge wünschst, schreib mir gerne an:
johanna@muehlbeyer-coaching.com ***** KONTAKT & ZUSAMMENARBEIT
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EINE BEWERTUNG DA ***** Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich
mich über eine Bewertung, ein Abo oder eine Weiterempfehlung an
Menschen, die sich bewusster mit ihrer Arbeit und ihrem
Wohlbefinden auseinandersetzen möchten. ***** ️ TIMESTAMPS *****
00:00 – Einstieg: Bin ich eigentlich glücklich im Job? 04:20 – Das
PERMA-Modell von Martin Seligman im Detail 11:00 – Vorstellung der
Intervention: PERMA(V)-Füllstände 14:00 – Anwendung &
Durchführung der Intervention 20:20 – Abschlussgedanken &
konkrete nächste Schritte