#10 Hör auf, andere ändern zu wollen

Hör auf, andere ändern zu wollen. Klingt simpel – ist aber einer
der größten Gamechanger überhaupt. Denn so lange du glaubst, dass
jemand anderes für deine Gefühle verantwortlich ist, gibst du
dich ab und machst dich abhängig. In dieser Folge geht’s darum,
wie Gefühle wirklich entstehen, warum Aufregen oft reine
Gewohnheit ist und was du tatsächlich beeinflussen kannst – und
was nicht. Zwischen ehrlichen Aha-Momenten, kleinen „Hirntricks“
und der Idee, eher Leuchtturm als Dauer-Reagierer zu sein,
findest du zurück in deine eigene Stabilität. Und vielleicht
merkst du: Es braucht gar nicht so viel, um dich wieder gut zu
fühlen. 
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