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  4. (ohne Musik) Mo, 04.05. Entspannt einschlafen - Im Licht der Sterne zur Ruhe kommen
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Geste hilft.

Kein Lärm, keine Schwere, keine Grenzen. Nur du, dein Atem und
der unendliche Raum voller leuchtender Sterne.

Diese Folge nimmt dich mit auf eine nächtliche Reise durch das
Universum. Du gleitest vorbei an Planeten, landest auf einem
fernen, friedlichen Ort mit Bergen, Flüssen und klarer Luft. Eine
Landschaft, so schön, dass alles andere in den Hintergrund tritt.

Zwitschernde Vögel, rauschendes Wasser, funkelnde Sterne – und
ein Gefühl, als wärst du eins mit allem.

Mit jedem Schritt, jedem Atemzug wirst du ruhiger.

Ein Abend, der dich daran erinnert: Du bist verbunden. Du bist
sicher. Du bist wertvoll.

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„(ohne Musik) Mo, 04.05. Entspannt einschlafen - Im Licht der Sterne zur Ruhe kommen“

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