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  4. (ohne Musik) Mo, 11.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus der Natur
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Geste hilft.

Ein winziger Samen liegt im Boden.

Was unscheinbar beginnt, entfaltet sich vor deinen Augen zu einem
kleinen Wunder.

Du sitzt entspannt im Garten, während die warme Sonne das Beet
küsst. Langsam beginnt der Samen zu keimen – zartes Grün bricht
durch die Erde, streckt sich dem Licht entgegen, wächst,
entfaltet sich.

Du beobachtest jeden Moment – vom ersten kleinen Blatt bis hin
zur kräftigen Pflanze.

Mit jedem Atemzug fühlst du, wie sich die Ruhe und Kraft dieses
Wachsens in dir ausbreiten.

Die Zeit scheint stillzustehen. Es gibt nur diesen Moment und die
stille, einfache Schönheit des Lebens.

Ein Abend, der dich daran erinnert: Alles darf wachsen – auch
deine innere Ruhe.

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