#29 – Zwei Bier dicht: Vatertag, Cholesterin & warum wir Ärzten nicht mehr blind vertrauen

Vatertag, Verantwortung & Vitamine — die
Selbstcheck-Folge.


Der Bollerwagen rollt durch Heidelberg, die Kollegen drücken das
alkoholfreie Bier weg, und plötzlich landen wir mittendrin in der
ehrlichen Frage: Was macht Alkohol mit uns, wenn die
Impulskontrolle ab Bier Nummer drei „auf Salve" steht — und der
Kater am nächsten Tag nicht nur körperlich, sondern
auch emotional zuschlägt?


In Folge 29 reden wir darüber, warum die Feierabend-Halbe in den
30ern anders trifft als mit 18, was die Pushkin-Cool-Ära mit uns
gemacht hat und warum die Partyszene im Spätfeier-Frankfurt
manchmal eher abschreckt als anzieht.


Dann wird's medizinisch: Wieso steckt in jeder Spätzlepackung
Glukosesirup? Warum ist „cholesterinarm essen" der größte
Bullshit der letzten 60 Jahre — und was Carbs, Insulin und
viszerales Fett wirklich miteinander zu tun haben. Hamed erzählt
von seinem 90-Tage-Selbstexperiment mit Intervallfasten + Keto,
das die Werte um 15 % gedrückt hat, plus warum ChatGPT und Gemini
mittlerweile die besseren Hausärzte sind, wenn der eigene nur
„mehr bewegen, weniger essen" murmelt.


Außerdem: die
Netflix-/Disney+-Doku Dopesick, das
Vertrauensproblem mit Bio-Siegeln, Supplements aus dem
Drogeriemarkt, die ein halbes Jahr im Blut hängen bleiben — und
warum Home-Bluttest-Kits, IGeL-Leistungen und ein bisschen
Eigenrecherche heute mehr für die Gesundheit tun als jeder
Routine-Check.


TL;DR: Verantwortung übernehmen — für den
Kopf am Morgen danach, für das, was auf dem Teller landet, und
für die Werte im eigenen Blut.


Hört rein, lasst uns einen Kommentar auf Spotify da — welche
Themen sollen wir das nächste Mal aufmachen?