Pausen, Snacks & Struktur: So essen wir im Berufsalltag (Büro vs. Homeoffice)

Kostenloses Kennenlerngespräch:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und
Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und
Wohlfühlen im eigenen Körper.





In dieser Folge nehmen uns Podcast-Host Mona und ehemalige
Coaching-Teilnehmerin Maria mit in ihren jeweiligen
Arbeitsalltag. Wir sprechen darüber, wie volle Kalender, fehlende
Pausen und der ständige Kühlschrank im Homeoffice unser
Essverhalten beeinflussen — und was bei uns wirklich hilft.
Außerdem: soziale Dynamiken im Büro, Snacken aus Prokrastination
und warum Struktur rund ums Essen mehr bringt als jeder
Ernährungsplan.





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It all starts within you.


Mona & Sarah





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Music from #Uppbeat (free for Creators):


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