#20 Real Talk über: Essstörung und ungesundes Fitness Verhalten erkennen, Heilen, verzerrtes Selbstbild, Social Media etc.

Von außen sah alles gesund aus:
Training, Disziplin, gesunde Ernährung, Motivation.


Aber irgendwann hat sich meine Fitness Journey nicht mehr frei
angefühlt — sondern kontrolliert.


In dieser Folge spreche ich darüber, woran ich gemerkt habe, dass
„gesund“ bei mir längst nicht mehr wirklich gesund war, warum so
viele Frauen das gar nicht bemerken und welche Rolle Essen,
Kontrolle, Stress & der weibliche Körper dabei spielen.


Eine ehrliche Folge über Fitness, Heilung und Dinge, über die
viel zu wenig gesprochen wird 🤍





Viel Spaß beim hören ️








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