#400 ALOHA YANNICK Episode 76 - Adaptation im Training: Schwelle im Fokus – aber nicht in allen Disziplinen

Adaptation im Training: In welchen Bereichen jetzt gezielt
gearbeitet werden muss und warum im Radfahren und Laufen viel für
eine Ökonomisierung der Schwelle spricht, im Schwimmen dagegen eher
nicht. Kompakt eingeordnet für den nächsten Schritt im Training.
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