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  4. Versteckte Selbstsabotage im Alltag (warum du nicht Nein sagen möchtest)
Wir alle kennen die Phasen, in denen wir schneller mal Ja
zu etwas sagen, als wir eigentlich Zeit & Kapazität
haben: Ja zu Freundinnen, Ja zu Events oder sogar Ja zu
Jobangeboten. Aber bist du aktuell einfach spontan & offen
oder sabotierst du dich gerade selbst? Diese
Frage stelle ich mir aktuell sehr oft

Deshalb spreche ich in der heutigen Podcastfolge über
versteckte Selbstsabotage,
Prokrastination, Fokus und die
Frage: Lebst du einfach dein Leben – oder lenkst du dich
von deinen eigentlichen Träumen ab? Heute lernst du,
zwischen den beiden zu differenzieren, denn nicht jede
Selbstsabotage sieht destruktiv aus. Ich spreche außerdem über
die Balance zwischen Freiheit & Flow vs. Commitment
& Fokus, warum kreative Menschen in allem ein
Potenzial sehen und weshalb dein
Traum oft nur die übrige Energie
bekommt. Diese Folge soll dich nicht verurteilen,
sondern zum Nachdenken, Reflektieren und ehrlichen Hinsehen
einladen. Mit mehr Selbstmitgefühl statt Selbstoptimierung &
Selbstverurteilung 🫶

Hauptthemen der Folge:

Versteckte Selbstsabotage im Alltag: Wo
belügst du dich selbst?

Der Unterschied zwischen Freiheit & Spaß haben vs.
Ablenkung & Vermeidung

Mein Dilemma mit der Australien-Reise

People Pleasing, dauernde Verfügbarkeit &
Ja-Sagen

Selbstmitgefühl statt
Selbstverurteilung

Wie du Entscheidungen triffst, die dich
deinen Träumen näher bringen

Tipps, wie du dich auf das Wichtige fokussieren lernst &
trotzdem Spaß am Leben hast

---------

Meine Arbeit mit Breathwork & Embodiment:

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Individuelle Trance Breath Atemreisen mit Vor- und Nachgespräch
für tiefe emotionale, spirituelle und körperliche Prozesse

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Mit Fokus auf Body Image, emotionales Essen, Stressessen und
gestörtes Essverhalten (kein Ersatz für Therapie)

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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