Diese Trainingsfakten sind falsch - mit Julia & Elliot

Laufen macht die Knie kaputt? Barfußlaufen ist gesünder? Wer mit
einem Puls von 160 läuft, trainiert zu hart? Die Laufwelt ist voll
von Behauptungen, die sich hartnäckig in der Community halten. In
dieser Folge räumen wir wieder damit auf! Wir haben eure Thesen
gesammelt und lassen die Wissenschaft sprechen. Julia und Elliot
aus der Redaktion entlarven gefährliches Halbwissen und verraten
dir, wie du evidenzbasiert schneller und gesünder wirst. Schluss
mit den Lauf-Lügen – her mit den Fakten!️ Werde
Physiorelax-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:37)
- Intro Ende(00:03:08) - Fragenrunde: Laufrituale & Guilty
Pleasures(00:12:50) - Falsche Fakten aus der
Laufcommunity(00:13:17) - Schwitzen = Unsportlich?(00:17:32) - Sind
Barfußschuhe ...



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