#7 Handysucht bei Kindern: Welche Inhalte wirklich problematisch sind und wie du gut begleitest

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Ab wann wird das Handy vom praktischen Begleiter zum Suchtmittel,
worauf können wir achten und wie funktioniert im Alltag ein
gesunder Umgang?
In Teil 2 rund um Handysucht erklärt Experte &
Psychologe Oliver Scheibenbogen, warum er Roblox spielt und
warum es so schwer ist, Gewohntes wieder loszuwerden. 


Welchen Einfluss haben  Umfeld und  Bildung beim Thema
Sucht? Welche sozialen Handy-Normen akzeptieren wir als
Gesellschaft? Warum stören uns Verbote so stark? Wie wirken 
richtig gute Vorbilder und wie schlimm sind Gewalt und Pornos auf
Dauer wirklich?


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Das nimmst du aus dieser Episode mit:


Was kannst du tun, wenn du in deiner Familie problematische
Gewohnheiten erkennst?

Was machen Pornos und Gewaltinhalte mit deinem Kind?

Wie durch gemeinsames Zocken und Gespräche vertrauensvolle
Beziehungen entstehen. 

Welche Voraussetzungen begünstigen oder bremsen exzessive
Nutzung?



Kapitel:


0:15 Smartphone und Sucht 


0:42 Gefährliche Inhalte 


2:21 Vorbilder im Alltag 


8:57 Eltern als Vorbild 


12:43 Gewohnheiten ändern 


16:16 Regeln statt Eskalation 


19:06 Roblox im Check 


21:55 Der digitale Schamane 


23:43 Grenzen für Bildschirmzeit 


29:40 Drei Dinge zum Mitnehmen

Die Smartphone Sprechstunde erscheint immer
donnerstags: 


Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein
ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten.
Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und
persönliche Erfahrungen.


Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es
unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte
Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen:
praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.


Links & Studien:


Buch-Tipp:
Roland Mader & Oliver Scheibenbogen: Always On: Verführung
und Gefahr digitaler Medien. Facultas (2023)


Weniger Zeit am Handy verbessert die psychische Gesundheite
https://www.donau-uni.ac.at/de/aktuelles/news/2025/weniger-zeit-am-smartphone-verbessert-die-psychische-gesundheit.html 


Fighting over smartphones? Parents excessive smartphone use, lack
of control over children´s use and conflict
https://ucrisportal.univie.ac.at/en/publications/fighting-over-smartphones-parents-excessive-smartphone-use-lack-o/ 


How are habits formed: Modelling habit formation in the real
world
European Journal of Social Psychology
https://doi.org/10.1002/ejsp.674 


Screen time: two hour daily limit would improve children’s
cognition, study finds Associations between screen use, learning
and concentration among children and young people in western
countries
https://doi.org/10.1136/bmj.k4070 


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