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3.4 Warum eskalieren Konflikte so schnell?

3.4 Warum eskalieren Konflikte so schnell?

losleben.stories vor 5 Monaten

Psyche stärken: 10 Tipps, die helfen

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Viele Konflikte beginnen harmlos – und kippen dann überraschend
schnell. Aus einem konkreten Anlass wird eine persönliche
Bewertung. Hinter einem Satz wie „Du hast den Müll nicht
rausgebracht“ steckt plötzlich die Botschaft: „Du nimmst mich nicht
ernst.“ Sobald das passiert, geht es nicht mehr um das
ursprüngliche Thema, sondern um die Beziehung. Und genau dort
entsteht Eskalation. Ein Ausweg liegt weniger in der perfekten
Argumentation als in der Reihenfolge: Zuerst sich selbst
beruhigen, dann die Emotion des Gegenübers wahrnehmen – und erst
danach wieder zur Sache zurückkehren. Wenn das nicht gelingt, ist
Abstand oft sinnvoller als ein weiterer Versuch, den Konflikt
sofort zu lösen. Mehr dazu in Folge 3.4 unserer
Psychologie-Podcast-Reihe