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3.6 Warum ist Neinsagen so schwierig?

3.6 Warum ist Neinsagen so schwierig?

losleben.stories vor 5 Monaten

Psyche stärken: 10 Tipps, die helfen

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Ein Nein fühlt sich selten neutral an. Es bedeutet, jemandem nicht
zu entsprechen – und genau das kann Stress auslösen. Viele
entscheiden sich deshalb für ein Ja, obwohl es eigentlich nicht
passt. Langfristig führt das allerdings dazu, die eigenen Grenzen
zu überschreiten. Klarer wird es, wenn man Neinsagen nicht als
Charakterfrage sieht, sondern als Fähigkeit. Entscheidend ist
dabei weniger die perfekte Formulierung als die Klarheit. Wer
sich nicht rechtfertigt, sondern ruhig und freundlich bleibt,
kann seine Psyche stärken und signalisiert eine Grenze, ohne den
Konflikt unnötig zu verschärfen. Mehr dazu in Folge 3.6 unserer
Psychologie-Podcast-Reihe