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3.9 Prokrastination: Warum hilft es, einfach anzufangen?

3.9 Prokrastination: Warum hilft es, einfach anzufangen?

losleben.stories vor 5 Monaten

Psyche stärken: 10 Tipps, die helfen

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Prokrastination hat weniger mit Faulheit zu tun als mit dem
Versuch, unangenehme Gefühle zu vermeiden. Aufgaben wirken groß,
unübersichtlich oder anstrengend – also werden sie verschoben. Das
Paradoxe: Der Druck steigt dadurch. Ein einfacher Einstieg kann
sein, sich nur fünf Minuten vorzunehmen. Das senkt die Hürde so
weit, dass ein Anfang möglich wird. Und genau dieser Anfang
verändert oft schon alles. Denn Motivation entsteht nicht davor,
sondern währenddessen. Mehr dazu in Folge 3.9 unserer
Psychologie-Podcast-Reihe