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Meine persönlichen Einschlafrituale mit und ohne Reiki #167

Meine persönlichen Einschlafrituale mit und ohne Reiki #167

Reiki Deepdive vor 4 Monaten

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Ein guter Schlaf hat für mich einen hohen Stellenwert. Es geht
mir dabei nicht darum, leistungsfähig zu sein, sondern, mich gut
und gesund zu fühlen. Reiki Lehrer sind immer tiefenentspannt –
glauben viele und in der Regel bin ich es auch. Nichtsdestotrotz
kenne ich auch das Gefühl, mal gestresst zu sein, oder über
bestimmte Dinge abends nachzudenken, aufgewühlt zu sein und nicht
einschlafen zu können.

Über die Jahre habe ich für mich herausgefunden, was mir hilft,
leichter in den Schlaf zu kommen, Gedanken loszulassen, meinen
Körper zu entspannen und meine Emotionen auszubalancieren. Reiki
ist dabei auch ein wichtiger Helferlein aber nicht nur! Heute
teile ich meine persönlichen Erfahrungen in Sachen Schlaf mit
dir.

Höre dir die heutige Folge an und erfahre,

welche Reiki-Handposition auf meine Gedanken beruhigend
wirken

welche Reiki-Handposition auf meine Gefühle ausgleichend
wirkt

was das Tse-Mudra ist

welchen Engel ich um Unterstützung für einen angenehmen
Schlaf bitte

wie der Bodyscan geht

BITTE BEACHTE: Solltest du unter Schlafstörungen leiden oder den
Verdacht haben, dass es Schlafstörungen sein könnten, so kläre
dies bitte vorher immer mit einem Arzt oder Therapeuten ab. Diese
Folge ist kein Ersatz für Medikamente oder eine Therapie. Sie
spiegelt lediglich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem
Einschlafen. Ich danke dir.

Hast du auch bestimmte Einschlafrituale? Teile gerne deine
Erfahrungen in den Kommentaren auf Spotify und Youtube!

Alles Liebe,

Deine Maja.

„REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“

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