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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger Podcast
Erfolgsgesetz Nr. 1: Fortschritt statt Perfektion

Erfolgsgesetz Nr. 1: Fortschritt statt Perfektion

Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger vor 5 Monaten

Wie du Perfektionismus beim Abnehmen endlich loswirst

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Perfektionismus klingt oft nach einem hohen Anspruch – kann dich
beim Abnehmen davon abhalten, überhaupt ins Tun zu kommen. In
dieser Folge sprechen wir darüber, warum der perfekte Plan oft zur
größten Hürde wird, weshalb kleine Ausrutscher so schnell in ein
„Jetzt ist eh alles egal“ kippen können und wie du stattdessen mit
kleinen, machbaren Schritten echte Fortschritte aufbaust. Du
erfährst, wie du Perfektionismus in 3 einfachen Schritten loswirst,
warum Fortschritt Selbstvertrauen schafft und welche zwei
Fortschrittsfallen du trotzdem im Blick behalten solltest. Denn
beim Abnehmen geht es nicht darum, von Anfang an alles richtig zu
machen. Es geht darum, überhaupt loszugehen – und Schritt für
Schritt besser zu werden.