#124 Gönn dir das Leben – ohne Schuldgefühl.

Ist Selbstliebe egoistisch? Muss man sich ständig gut fühlen? Muss
erst die ganze Vergangenheit „verstanden“ und jedes Trauma
aufgearbeitet sein? Und heißt Selbstliebe, sich dauernd etwas zu
gönnen? In dieser Folge nimmt Steffi Christian gemeinsam mit Emma
mehrere Mythen rund um Selbstliebe auseinander – klar, alltagsnah
und ohne erhobenen Zeigefinger. Du erfährst, warum Selbstliebe in
Wahrheit Selbstwertschätzung ist, warum Gefühle wie Trauer oder Wut
dazugehören dürfen, und warum es oft schon beginnt, wenn du dir
Zeit nimmst, dich annimmst und aufhörst, dich für dein Menschsein
zu verurteilen. Am Ende bleibt eine einfache Wahrheit: Du musst
nicht perfekt werden. Du darfst ehrlich werden – und freundlich mit
dir.