#152 “Ich schaff alles alleine!” Wie du dich aus Über-Unabhängigkeit & Kontrolle befreist

Er umarmt dich von hinten am Herd. Und alles in dir zieht sich
zusammen. Schultern hoch, Körper steif, im Kopf schon bei den
Nudeln. Du drehst dich raus, bevor du überhaupt spürst, was da
gerade war.


Kennst du das? Dieses reflexhafte Zumachen, wenn jemand zu nah
kommt? Wenn jemand dich unterstützen möchte?


Dann trägst du vielleicht eine Rüstung, die du als Kind angelegt
hast, weil Verletzlichkeit nicht sicher war.


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich bin stark. Ich
schaffe alles. Aber irgendwas in mir ist so verdammt müde davon.





Du erfährst:


Warum du dich rausdrehst, wenn er dich umarmt, obwohl du dir
genau das tief in deinem Innersten wünschst

Was diese innere Kälte wirklich ist und woher sie kommt
(Spoiler: du bist nicht kaputt)

Warum du beim Sex funktionierst, performst, ablieferst und
dich trotzdem danach leerer fühlst als vorher

Wieso dich Männer für deine Unabhängigkeit feiern und du dich
dabei immer unsichtbarer machst

Was passiert, wenn du zum ersten Mal Ja sagst, wenn dir
jemand Hilfe anbietet (und warum sich das anfangs furchtbar
anfühlt)






Aktuelles:





⁠⁠LIBERATED WOMAN Retreat⁠⁠: Vier Tage, in denen
du deine Rüstung ablegst, im Kreis von Frauen, die denselben Weg
gehen. Spreng dich frei von allem, was dich klein hält.





🫦 ⁠⁠PURE HINGABE⁠: Die Erklärung UND das
Embodiment, mit dem du verstehst, wie du von "Ich kann nicht
loslassen" zu "Ich darf mich halten lassen"
kommst. Ohne tägliche Meditation, monatelange Therapie
und „entspann dich einfach“ Druck.





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