Under Pleasure

Du hast drei Tage an einem wunderschönen, farbkodierten Plan gebastelt, wann du deine Lustübungen machst. Und dann? Keine einzige Übung gemacht. Weil der Plan noch nicht perfekt war.


Willkommen in der Welt der Perfektionistin. Der dritten Facette der Kontrolletti Queen. Und vielleicht der Rüstung, die am schwersten zu durchbrechen ist. Weil sie sich so verdammt produktiv anfühlt.


Diese Folge ist für dich, wenn du merkst: Du räumst auf, bevor du fühlst. Du optimierst, bevor du da bist. Du machst sogar Lust zu einem Projekt, das du ganz besonders gut machen willst.





Du erfährst:


Warum dein Perfektionismus KEIN Persönlichkeitsmerkmal ist (und was er wirklich ist) Was hinter deinem Leistungsdruck steckt und was das mit Lust zu tun hat Den Glaubenssatz, der fast immer unter Perfektionismus liegt und den du wahrscheinlich noch nie hinterfragt hast Eine Frage, die du dir ab heute jedes Mal stellen kannst, bevor du ins Aufräumen, Planen oder Optimieren flüchtest





Aktuelles:


️‍ ⁠⁠⁠LIBERATED WOMAN Retreat⁠⁠⁠: Wenn du spürst, dass du die Perfektionistin endlich gehen lassen willst, in einem Kreis von Frauen, die dich in deiner Unperfektheit halten.


🫦 ⁠⁠⁠PURE HINGABE⁠:⁠⁠ Die Erklärung UND das Embodiment, mit dem du verstehst, wie du von "Ist alles perfekt?" zu "Ich darf genießen" kommst. Ohne tägliche Meditation, monatelange Therapie und „entspann dich einfach“ Druck.





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Ich liebe deine Gedanken und Geschichten! Schreib mir auf Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠) und erzähl mir, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Bleib wie immer Under Pleasure

Du sagst ja, obwohl alles in dir NEIN schreit. Ja zu noch einem To Do, Ja zu Pizza obwohl du Thai willst, Ja zu Sex, obwohl du nur kuscheln willst.


Und du denkst, das macht dich zu einer guten Partnerin, zu einer “unkomplizierten” und pflegeleichten Frau. Zu einer, die man einfach lieben muss.


Aber was, wenn genau dieses Bravsein der Grund ist, warum du dich innerlich so leer fühlst?


Diese Podcastfolge als Teil der Serie “Ciao Kontrolletti-Queen, hallo befreite Frau!” ist für dich, wenn du spürst, dass unter deiner angepassten Rüstung eine Frau wartet, die endlich zeigen will, wer sie wirklich ist.





Du erfährst:


Warum People Pleasing eine Form von Manipulation ist (und warum das kein Vorwurf ist, sondern dein größter Wake-up Call) Was die Fawn Reaktion mit deinem Nervensystem macht und wie sie sich von "normalem" Nett-Sein unterscheidet Warum du im Bett alles für IHN tust, aber deinen eigenen Orgasmus für optional hältst Was das "brave Mädchen" mit der Hexenverbrennung zu tun hat (und warum das tiefer sitzt, als du denkst) Den einen Satz, den du diese Woche aussprichst, der alles verändert





Aktuelles:


️‍ ⁠⁠LIBERATED WOMAN Retreat⁠⁠: 4 Tage, die mehr verändern als 4 Jahre Therapie. Wenn du spürst, dass du das Good Girl endlich ablegen willst, in einem Kreis von Frauen, die genauso bereit sind wie du.


︎ LIBERATED WOMAN Live Q&A am 20. Mai, 18 UhrDu hast Fragen zum Retreat? Du spürst ein Ja, aber auch ein Aber? Stelle alle deine Fragen und erhalte ein super juicy Goodie, das es nur hier gibt!


🫦 ⁠⁠PURE HINGABE⁠:⁠ Die Erklärung UND das Embodiment, mit dem du verstehst, wie du von "Hauptsache er ist zufrieden" zu "Ich darf mich an erste Stelle stellen" kommst. Ohne tägliche Meditation, monatelange Therapie und „entspann dich einfach“ Druck.


 TAKE UP SPACE: Lerne Grenzen zu setzen und das Good Girl abzulegen. Auch in Kombination mit PURE HINGABE⁠ erhältlich.


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Ich liebe deine Gedanken und Geschichten! Schreib mir auf Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠) und erzähl mir, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Bleib wie immer Under Pleasure

Er umarmt dich von hinten am Herd. Und alles in dir zieht sich zusammen. Schultern hoch, Körper steif, im Kopf schon bei den Nudeln. Du drehst dich raus, bevor du überhaupt spürst, was da gerade war.


Kennst du das? Dieses reflexhafte Zumachen, wenn jemand zu nah kommt? Wenn jemand dich unterstützen möchte?


Dann trägst du vielleicht eine Rüstung, die du als Kind angelegt hast, weil Verletzlichkeit nicht sicher war.


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich bin stark. Ich schaffe alles. Aber irgendwas in mir ist so verdammt müde davon.





Du erfährst:


Warum du dich rausdrehst, wenn er dich umarmt, obwohl du dir genau das tief in deinem Innersten wünschst Was diese innere Kälte wirklich ist und woher sie kommt (Spoiler: du bist nicht kaputt) Warum du beim Sex funktionierst, performst, ablieferst und dich trotzdem danach leerer fühlst als vorher Wieso dich Männer für deine Unabhängigkeit feiern und du dich dabei immer unsichtbarer machst Was passiert, wenn du zum ersten Mal Ja sagst, wenn dir jemand Hilfe anbietet (und warum sich das anfangs furchtbar anfühlt)





Aktuelles:





⁠⁠LIBERATED WOMAN Retreat⁠⁠: Vier Tage, in denen du deine Rüstung ablegst, im Kreis von Frauen, die denselben Weg gehen. Spreng dich frei von allem, was dich klein hält.





🫦 ⁠⁠PURE HINGABE⁠: Die Erklärung UND das Embodiment, mit dem du verstehst, wie du von "Ich kann nicht loslassen" zu "Ich darf mich halten lassen" kommst. Ohne tägliche Meditation, monatelange Therapie und „entspann dich einfach“ Druck.





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Ich liebe deine Gedanken und Geschichten! Schreib deinen Aha-Moment, deine Frage oder einfach ein Wort in die Kommentare oder sende mir ⁠⁠⁠eine Mail⁠⁠⁠. Bleib wie immer Under Pleasure

Dieser Power Self Talk ist für dich, wenn du merkst, dass du dich gerade wieder kleiner machst, als du bist. Wenn du dich anpasst. Wenn du versuchst zu kontrollieren, wie dein Business läuft, wie dein Partner reagiert, was passiert, wenn du loslässt. Wenn du spürst, dass da unter all dem Funktionieren eine Frau wartet, die endlich frei sein will.


Hör diese Folge morgens direkt nach dem Aufwachen, noch im Bett liegend. Oder hör sie beim Fertigmachen, auf dem Weg zur Arbeit, und wenn es sich richtig anfühlt: stell dich vor einen Spiegel und schau dir dabei in die Augen.





Und dann kommentiere oder schreib mir. Ich freue mich so sehr auf dein Feedback zu dieser Folge. Wie ist sie bei dir gelandet? Was hat sich in dir bewegt?





Aktuelles:


⁠LIBERATED WOMAN Retreat⁠: Du willst diese befreite Frau in dir nicht nur hören, sondern wirklich verkörpern? Du willst alles frei sprengen, was dich klein hält, was dich in der Kontrolle festhält? Dann ist mein Retreat LIBERATED WOMAN für dich. Limitierte Plätze. Early Bird noch bis zum 12. Mai.





🫦 ⁠PURE HINGABE⁠: Du wünschst dir ein potentes Embodiment, das die Kontrolle in pure Hingabe schmelzen lässt? Sichere dir PURE HINGABE nur für 33€!





Kapitel:


0:00 Kurzes Intro


0:57 Power Self Talk