Schuldgefühle: Warum sie entstehen – und wann sie uns krank machen können

Schuldgefühle können wie eine innere Warnlampe wirken: Sie zeigen
uns, wenn wir etwas reparieren, klären oder wiedergutmachen
sollten. Doch manchmal leuchtet diese Warnlampe weiter, obwohl
wir gar keine echte Verantwortung tragen.


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Schuldgefühle
entstehen, warum sie für Moral, Empathie und soziale Bindung
wichtig sein können – und wann Schuld in Grübeln,
Selbstbestrafung, Depression, Zwangsgedanken oder moralische
Verletzung kippen kann. Wissenschaftlich fundiert, empathisch und
ohne Betroffene zu beschämen.


Diese Folge ersetzt keine Therapie oder Diagnose. Bei dauerhaft
belastenden Schuldgefühlen, Selbsthass, Trauma, Depression oder
Suizidgedanken sollte professionelle Hilfe gesucht werden.


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