#203 HILFE! Ich nehme nicht (MEHR) ab - 5 Schritte raus aus dem Dauer-Abnehmteufelskreis

„Ich nehme einfach nicht mehr ab.“ Oder vielleicht kennst du eher
diesen Gedanken: „Früher hat Abnehmen doch auch funktioniert… warum
plötzlich nicht mehr?“ Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.
Denn oft steckt hinter Gewichtsstillstand nicht mangelnde
Disziplin, sondern ein Körper, der seit Jahren im Dauerdiät-Modus
festhängt. Wir reden über Stoffwechsel, Schilddrüse, Heißhunger,
Dauerstress für den Körper und warum „noch weniger essen“ manchmal
genau das Gegenteil von dem bewirken kann, was du dir eigentlich
wünschst. Außerdem erzähle ich dir auch, woran ich selbst gemerkt
habe, dass mein Körper angefangen hat gegenzusteuern und warum ich
heute vieles komplett anders sehe als noch vor ein paar Jahren.
Wenn du das Gefühl hast, ständig gegen deinen Körper zu arbeiten,
dann ist diese Folge für dich.