Gesund sterben kann jeder!

Longevity ohne Zungenschaber


Länger leben. Besser leben. Oder einfach nicht jeden Morgen von
seinem Schlafring beleidigt werden?


In dieser Folge sprechen Jörn Leogrande und Dr. Jörg Niebur über
Longevity. Also über das große Versprechen, nicht nur älter zu
werden, sondern länger gesund, beweglich und halbwegs würdevoll
zu bleiben. Zwischen Bryan Johnsons radikaler Selbstoptimierung,
Blue Zones, Spezi Zero, Pizza, Blutdruckmessung und
epigenetischem Tiefgang wird schnell klar: Der Wunsch nach einem
langen Leben ist alt. Nur die Tools sind heute teurer.


Jörg ordnet als Arzt ein, was an Prävention, Blutwerten, Sport,
Schlaf und Stressmanagement wirklich sinnvoll sein kann. Jörn
fragt sich, ob ein voller Kühlschrank mit Spezi Zero schon als
medizinische Intervention zählt. Und gemeinsam landen beide bei
der Frage, ob Gesundheit vielleicht weniger mit Lasermütze und
Zungenschaber zu tun hat, sondern mehr mit Maß, Beziehungen,
Bewegung und einem selbstbestimmten Leben.