Resilienz stärken trotz Trauma

Nach der schwärzesten Nacht kommt der hellste Tag - aber warum
fällt es manchen Menschen leichter, schwierige Situationen zu
meistern als anderen? In dieser Folge erklärt Gunda Frey, warum
Resilienz nichts mit persönlicher Schwäche zu tun hat, sondern mit
den Erfahrungen, die unser Nervensystem bereits gespeichert hat.
Anhand persönlicher Beispiele - vom weinenden Zusammenbruch wegen
eines zerbrochenen Gurkenglases bis hin zu aktuellen
Herausforderungen mit KI-Programmierung - zeigt sie auf, wie Trauma
und Resilienz zusammenhängen und welche praktischen Schritte du
sofort anwenden kannst, um deine Widerstandsfähigkeit zu stärken.