#111: Muskuläre Dysbalancen: Zwischen Panikmache und sportlicher Realität

Muskuläre Dysbalancen gelten im Sport oft sofort als Problem.
Gerade im Kampfsport wird vielen Athleten eingeredet, dass jede
Asymmetrie automatisch schlecht, gefährlich oder
verletzungsfördernd sei.


Aber stimmt das überhaupt?


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum asymmetrische
Anpassungen im Kampfsport völlig logisch sein können – und oft
sogar notwendig für gute Leistung sind. Denn Kampfsport ist nicht
symmetrisch: Eine Seite beschleunigt, die andere stabilisiert,
rotiert oder überträgt Kraft. Der Körper passt sich genau diesen
Anforderungen an.



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