#178 Vom Gefühl nicht gut genug zu sein | Psychologin Jennifer Subke

Zack kommt wieder eine Kritik oder du hast einen scheinbaren
Fehler gemacht und kommst wieder enden Kreislauf, dass du merkst
dieses Gefühl der Unzulänglichkeit und Minderwertigkeit steigt in
dir nach oben. Du spürst wie dein Kopf angeht und dich schützen
möchte. Wie dein Solar Plexus brennt und du das Gefühl hast deine
Kehle geht zu. Gleichzeitig merkst du den Impuls du müsstest
etwas tun. Es gerade biegen. Dir Vorwürfe machen. Oder dein
Fehlverhalten ausgleichen. Gleichzeitig spürst du, dass es sich
nur um Schutzstrategien handelt dein Selbstwert wieder
auszugleichen. Dich wieder wertvoll alias geliebt zu fühlen.





All das sind Kopf- Körper- und Handlungsreaktionen, welche sich
früh in die eingeprägt haben und immer und immer wieder durch
Trigger von Situationen, anderen Menschen ausgelöst werden.





Diesen Kreislauf kannst du beenden in dem dir Sicherheit schenkst
und dir damit die Möglichkeit eröffnest den alten Schmerz zu
fühlen. Und genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Ich
wünsche dir ein frohes lauschen.





Und wenn du dir hier ein tiefer tauchen wünscht, dann findest du
hier mein neues Buch Wenn alles zu viel wird.





Ein Erstgespräch für meine WOLKENWEICH Begleitung kannst du hier
anfragen.





Ich freue mich auf dich.





Alles Liebe


Deine Jennifer