Kurz vor dem Burnout – wie Pasquale Stramandino sein Leben neu erfand

Pasquale Stramandino – Ex-Energy Basel Moderator,
Social-Media-Kreativer, heute Moderator bei Blue TV und Autor von
„Young, Wild and NO Burnout“ – erzählt im
MOMENTUM Podcast seine inspirierende Geschichte.


Wir sprechen über seine Zeit beim FC Basel, die Anzeichen kurz
vor einem Burnout, was ein einziger Satz seines Sohnes in ihm
ausgelöst hat – und warum er heute nur noch das macht, was
wirklich zu ihm passt.


Ein Gespräch über Authentizität, Grenzen setzen, Familie
und die Kraft, Nein zu sagen.


Teile diese Folge mit jemandem, der gerade viel arbeitet und
vielleicht genau diese Worte hören muss.







0:00 – Intro & Vorstellung Pasquale




0:49 – Der Satz seines Sohnes: Wendepunkt im
Leben




2:27 – Burnout – Realität oder „nur im
Kopf“?




6:00 – Familienleben, Kinder & neue
Routinen




14:07 – Erste virale Videos & Social
Media Erfolg




17:17 – Warum er keine viralen Hits mehr
jagt




20:10 – Die intensive Zeit beim FC Basel




26:07 – Der Moment, der alles änderte:
„Papi, wieso spielst du nicht mit mir?“




30:00 – Das Buch: Young, Wild & NO
Burnout




37:20 – Positiver vs. negativer Stress




40:17 – Die Kunst, Nein zu sagen – auch
privat




45:10 – Schreiben als Therapie




49:19 – Leserfeedback & Wirkung des
Buchs




52:42 – Ziel & Wirkung von „Young, Wild
& NO Burnout“




59:13 – Pasquale über seinen Traumjob:
Kommentator bei Blue TV




1:19:16 – Was bedeutet Momentum für
Pasquale?