Kurz vor dem Burnout – wie Pasquale Stramandino sein Leben neu erfand

Pasquale Stramandino – Ex-Energy Basel Moderator,
Social-Media-Kreativer, heute Moderator bei Blue TV und Autor von
„Young, Wild and NO Burnout“ – erzählt im MOMENTUM Podcast seine
inspirierende Geschichte. Wir sprechen über seine Zeit beim FC
Basel, die Anzeichen kurz vor einem Burnout, was ein einziger Satz
seines Sohnes in ihm ausgelöst hat – und warum er heute nur noch
das macht, was wirklich zu ihm passt. Ein Gespräch über
Authentizität, Grenzen setzen, Familie und die Kraft, Nein zu
sagen. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade viel arbeitet und
vielleicht genau diese Worte hören muss. 0:00 – Intro &
Vorstellung Pasquale 0:49 – Der Satz seines Sohnes: Wendepunkt im
Leben 2:27 – Burnout – Realität oder „nur im Kopf“? 6:00 –
Familienleben, Kinder & neue Routinen 14:07 – Erste virale
Videos & Social Media Erfolg 17:17 – Warum er keine viralen
Hits mehr jagt 20:10 – Die intensive Zeit beim FC Basel 26:07 – Der
Moment, der alles änderte: „Papi, wieso spielst du nicht mit mir?“
30:00 – Das Buch: Young, Wild & NO Burnout 37:20 – Positiver
vs. negativer Stress 40:17 – Die Kunst, Nein zu sagen – auch privat
45:10 – Schreiben als Therapie 49:19 – Leserfeedback & Wirkung
des Buchs 52:42 – Ziel & Wirkung von „Young, Wild & NO
Burnout“ 59:13 – Pasquale über seinen Traumjob: Kommentator bei
Blue TV 1:19:16 – Was bedeutet Momentum für Pasquale?