Top 50 der Welt, Schweizer Meister & Musikstudent – Tiziano über den Weg zum HYROX-Profi

Von Baselbiet nach Top 50 der Welt Tiziano ist 26 Jahre alt,
studiert Musik, trainiert täglich mehrfach – und ist Schweizer
Meister im HYROX mit der aktuell schnellsten Schweizer Zeit.
Weltweit gehört er zu den Top 50, und sein Ziel ist klar: Top 15,
Elite Division. Wir haben über alles gesprochen: Wie er als
Jüngster von fünf Geschwistern aufgewachsen ist, vom Klavier über
Trompete bis zum Euphonium, wie er durch Zufall zu HYROX kam – und
warum er heute noch mit dem Velo anreist, (fast) egal wie weit.
Plus: Deep Dive in Laktattraining, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Schlaf, Kreatin, Schweisstest, Supplementierung und Mentale Stärke.
Einer der bildungsstärksten Sportler, die ich je im Studio hatte.
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mit dem Code: TSP10 Timestamps: 0:00 - Intro & Wer ist
Tiziano?1:04 - Top 3 weltweit in seiner Alterskategorie4:37 - 26
Jahre alt, Musikstudium & HYROX Schweizer Meister8:28 - Warum
die stärkste Kategorie bei 35-39 liegt10:18 - Kindheit: Jüngster
von 5, Maisprache im Baselbiet12:01 - Vom Klavier zum Euphonium –
die Musikreise17:26 - Wie Musik sein Leben verändert hat28:00 - Was
ist HYROX? Erklärt für Einsteiger37:39 - HYROX ist für alle – nicht
nur Sixpack-Leute41:17 - Seine Stärke: Wall Balls unbroken.
Schwäche: Sled Push44:00 - Laktat, Zonen & Leistungsdiagnostik
erklärt52:08 - Warum Schlaf & Regeneration alles
entscheiden53:25 - Ernährung: Mindestens 3 Meal-Prep-Töpfe pro
Tag59:33 - Schweisstest: Gamechanger für Training &
Mineralien1:09:00 - Das Auto-Analogie: Warte dein Körper wie ein
Fahrzeug1:17:49 - Micro-Wins: So bleibt Tiziano täglich motiviert
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