Top 50 der Welt, Schweizer Meister & Musikstudent – Tiziano über den Weg zum HYROX-Profi

Von Baselbiet nach Top 50 der Welt


Tiziano ist 26 Jahre alt, studiert Musik, trainiert täglich
mehrfach – und ist Schweizer Meister im HYROX mit der aktuell
schnellsten Schweizer Zeit.


Weltweit gehört er zu den Top 50, und sein Ziel ist klar: Top 15,
Elite Division.


Wir haben über alles gesprochen: Wie er als Jüngster von fünf
Geschwistern aufgewachsen ist, vom Klavier über Trompete bis zum
Euphonium, wie er durch Zufall zu HYROX kam – und warum er heute
noch mit dem Velo anreist, (fast) egal wie weit.


Plus: Deep Dive in Laktattraining, Leistungsdiagnostik,
Ernährung, Schlaf, Kreatin, Schweisstest, Supplementierung und
Mentale Stärke. Einer der bildungsstärksten Sportler, die ich je
im Studio hatte.


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0:00 - Intro & Wer ist Tiziano?1:04 - Top 3 weltweit in
seiner Alterskategorie4:37 - 26 Jahre alt, Musikstudium &
HYROX Schweizer Meister8:28 - Warum die stärkste Kategorie bei
35-39 liegt10:18 - Kindheit: Jüngster von 5, Maisprache im
Baselbiet12:01 - Vom Klavier zum Euphonium – die Musikreise17:26
- Wie Musik sein Leben verändert hat28:00 - Was ist HYROX?
Erklärt für Einsteiger37:39 - HYROX ist für alle – nicht nur
Sixpack-Leute41:17 - Seine Stärke: Wall Balls unbroken. Schwäche:
Sled Push44:00 - Laktat, Zonen & Leistungsdiagnostik
erklärt52:08 - Warum Schlaf & Regeneration alles
entscheiden53:25 - Ernährung: Mindestens 3 Meal-Prep-Töpfe pro
Tag59:33 - Schweisstest: Gamechanger für Training &
Mineralien1:09:00 - Das Auto-Analogie: Warte dein Körper wie ein
Fahrzeug1:17:49 - Micro-Wins: So bleibt Tiziano täglich motiviert


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