Triathlon/Laufen: Tipps & Wissen um gezielt mit Kraftsport schneller zu werden! Mit Hyrox-Star its__kay.kay + Marvins RACE RECAP | #184

Wie kann man Functional Training, klassisches Krafttraining und
auch Hyrox-Training gezielt als Läufer, Triathlet und allgemein
Ausdauersportler für sich einsetzen? Wir sprechen in dieser Folge
mit der extrem erfolgreichen Hyrox-(Pro-)Athletin Kathrin
Kunz-Lehr, auch bekannt auf Instagram als @its__kay.kay.
Gemeinsam besprechen wir mit ihr, wie sie ihr Training angeht und
worauf's ankommt.





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Kapitel:


00:00:00-Grüße!


00:02:25-PILLAR Performance (werbung)


00:03:59-RenéRosa (werbung)


00:06:06-Ciao Italia IRONMAN 70.3 Venice Jesolo Recap


00:23:07-Hybrik Athletin Kathrin Kunz Lehr (Vorstellung)


00:25:28-Wie ist sie in den Sport reingewachsen?


00:28:37-Der erste Hyrox


00:31:09-Functional Training


00:34:29-Welche Kraftübungen bringen am meisten?


00:38:46-Wie Kathrin Supersätze einsetzt


00:45:07-Blockiert der Körperkult?


00:47:24-Liebevolle Achtsamkeit, was ist das?


00:51:55-Ist Kathrin PRO?


00:54:58-Wie sieht sie die Triathleten im Hyrox?


01:01:10-Welche Rolle spielt Muskulatur im Ausdauersport?


01:04:49-Körperbild bei Frauen


01:09:24-Marvins Race Fotos aus Jesolo


01:14:14-Tschüssi sagen wir














️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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