#050 Lieblingsschlechte Gefühle

In dieser Folge nehme ich dich mit in eines meiner
„Lieblings-schlechten Gefühle“: die Verzweiflung. Ich habe diese
Aufnahme vor etwa drei Jahren gemacht – in einer Zeit, in der ich
diesem Gefühl noch viel näher war. Heute höre ich selbst, was
sich seitdem verändert hat.


Ich erzähle davon, wie sich Verzweiflung anfühlen kann, wie sie
sich zeigt und warum manche Gefühle so schwer auszuhalten sind.
Dabei lade ich dich ein, auch deinem eigenen schwierigen Gefühl
nachzugehen – einem Gefühl, das vielleicht immer wieder auftaucht
oder das du lieber vermeiden möchtest.


Diese Folge ist eine erste Annäherung. In der nächsten Folge
findest du eine längere Übung mit mehr Raum zum Nachspüren,
Freiraum schaffen und vorsichtigen In-Kontakt-Kommen mit dem, was
in dir da ist.


Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen.


Der Blog zum Podcast: https://derrauminmir.com