Natürlich durch die Wechseljahre

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich über das Thema
„Natürlich durch die Wechseljahre“. Auslöser war ein Artikel in
der aktuellen Freundin, den ich gelesen habe und so spannend
fand, dass ich ihn unbedingt mit euch besprechen wollte.





Gerade beim Thema Wechseljahre gehen die Meinungen oft weit
auseinander: Die einen sehen die Hormonersatztherapie als echten
Jungbrunnen, die anderen kritisieren, dass Frauen dadurch unnötig
medizinisiert werden. Besonders gut gefallen hat mir an dem
Artikel, dass er beide Seiten differenziert betrachtet.





Die Wechseljahresberaterin und Kräuterpädagogin Sonja Bienemann
erklärt darin, dass Hormone nicht für jede Frau ein Muss sind,
aber ein wertvolles Instrument gegen Beschwerden sein können.
Gleichzeitig zeigt sie viele natürliche Möglichkeiten auf, wie
Heilpflanzen, Ernährung und kleine Veränderungen im Alltag Frauen
in dieser Zeit unterstützen können.