Folge 46: Yoni Yoga – Intime Wellness für Frauen

Was wäre, wenn Selbstfürsorge auch unsere intimsten Körperbereiche
einschließt? In dieser Folge von **Tantra to go** spreche ich mit
Lena über Yoni Yoga – eine Praxis, die Frauen hilft, ihre
Beckenregion bewusster zu spüren, zu entspannen und zu stärken.
Viele Frauen haben den Kontakt zu diesem sensiblen Bereich ihres
Körpers im Laufe ihres Lebens verloren – durch Stress, Scham,
Geburtserfahrungen oder einfach, weil wir nie gelernt haben, ihm
Aufmerksamkeit zu schenken. Lena bietet Kurse an, in denen Frauen
auf sanfte Weise lernen, ihre Yoni (den weiblichen Intimbereich)
wieder bewusster wahrzunehmen – durch Atem, Bewegung und achtsame
Übungen. **Wir sprechen darüber:** - was Yoni Yoga eigentlich ist -
warum die Beckenregion so wichtig für Wohlbefinden, Lust und
Vitalität ist - wie Frauen wieder mehr Sensibilität und Verbindung
zu ihrem Körper entwickeln können - warum intime Selbstfürsorge
nichts Peinliches, sondern zutiefst heilsam sein kann Eine Folge
für alle Frauen, die ihren Körper neugierig, liebevoll und ohne
Leistungsdruck erforschen möchten. **Infos zu Lenas Kurse findest
du unter [www.yoniverse.club](https://www.yoniverse.club)** **ZEIT
FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach.
Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale
Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du
alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[
www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**