Vitamin D: Prohormon, Hype oder echte Medizin? Der Faktencheck

In dieser Episode nehmen wir Vitamin D wissenschaftlich
auseinander – ohne Hysterie, ohne Verharmlosung.


Vitamin D ist kein gewöhnliches Vitamin. Es wird in der Haut
gebildet, in Leber und Niere aktiviert und wirkt im Körper wie
ein Steroidhormon. Das klingt dramatisch – und das ist es auch,
wenn man es falsch einsetzt.


Wir besprechen, was die aktuelle Endocrine Society Leitlinie 2024
wirklich empfiehlt, welche Nutzenversprechen durch große Studien
wie VITAL und D2d gestützt werden – und welche schlicht nicht
belegt sind.


Außerdem: Warum Hochdosis-Einnahme kein harmloses Experiment ist,
welche Erkrankungen absolute Vorsicht erfordern und was an den
Vitamin-K2-Behauptungen dran ist.


Quellen, Studienlinks und weiterführende Infos gibt es in den
Shownotes.


️ Kein Ersatz für medizinische Beratung. Bei Fragen zur eigenen
Supplementierung bitte einen Arzt aufsuchen.