#160 Die Scham, die ich nie ausgesprochen habe

Scham ist das Gefühl, das sich versteckt — weil man sich für sie
schämt. Sie flüstert: Du bist nicht gut genug. Du gehörst nicht
dazu. Mit dir stimmt etwas nicht. Und je länger sie
unausgesprochen bleibt, desto mehr Raum nimmt sie ein.





In dieser Folge spreche ich über Scham — ehrlich, persönlich und
tief. Der Sozialwissenschaftler Stephan Marks unterscheidet vier
Grundformen der Scham, und ich bringe zu jeder Form ein eigenes
Beispiel aus meinem Leben: das Kind, das sich nicht gesehen und
geliebt fühlte. Die ADHS-Diagnose mit 9 Jahren und die Tabletten,
gegen die ich keine Wahl hatte. Der Ausschluss aus der
Studiengruppe im Master. Und die Scham, etwas zu tun, von dem ich
wusste, dass es mir schadet.





Diese Folge ist kein Vortrag. Sie ist ein Container — ein Raum,
in dem Scham sein darf. Damit auch du innerlich benennen kannst,
was du vielleicht noch nie ausgesprochen hast.





Denn Scham verliert ihre Macht nicht durch Verstecken. Sondern
durch Aussprechen.


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