Startseite
Podcasts
Chaos in Orientierung Podcast
#2 I Vielleicht bist du gar nicht das Problem

#2 I Vielleicht bist du gar nicht das Problem

Chaos in Orientierung vor 5 Monaten

0:00

8:21

Wenn du die erste Folge gehört hast dann kennst du dieses Gefühl
vielleicht schon ein bisschen. Heute geht es um etwas, das ich
immer wieder sehe. Menschen sagen:

„Ich krieg das einfach nicht mehr hin.“

Oder:

„Ich müsste einfach disziplinierter sein.“

Und ganz ehrlich jedes Mal, wenn ich das höre, zieht sich kurz
etwas zusammen. Weil dahinter fast immer derselbe Gedanke steckt:

Dass mit einem selbst etwas nicht stimmt. Zu chaotisch. Zu
unorganisiert. Nicht gut genug.

Aber meistens liegt es gar nicht an dir. Was ich viel öfter sehe:

Menschen versuchen, sich selbst zu reparieren.

Neue Apps. Neue Listen. Neue Systeme.

Und für einen Moment funktioniert das. Bis wieder mehr dazukommt.

Mehr Verantwortung. Mehr Entscheidungen. Mehr Dinge gleichzeitig.

Und dann ist es wieder da. Dieses Gefühl:

„Ich hab’s schon wieder nicht geschafft.“

Aber vielleicht ist einfach dein System zu voll geworden. Wie ein
Raum in den immer mehr Dinge gestellt werden. Am Anfang passt
noch alles. Und irgendwann wird es eng. Unübersichtlich. Und du
stößt überall an. Und genau so fühlt sich Überforderung an.
Nicht, weil du es nicht kannst. Sondern weil einfach zu viel
gleichzeitig da ist. Und dann versuchen die meisten noch mehr
Kontrolle zu bekommen.Mehr Planung. Mehr Disziplin. Aber oft
braucht es gar nicht mehr davon.Was fehlt, ist eher so etwas wie
Ordnung im Hintergrund. Dass Dinge wieder an ihren Platz kommen.
Dass klar wird, was wirklich wichtig ist und was vielleicht gar
nicht mehr dazugehört. Und genau da wird es ruhiger. Nicht
perfekt. Aber überschaubar. Und wenn es überschaubar wird wird
auch der Kopf leiser. Vielleicht erkennst du dich hier irgendwo
wieder. Dann nimm dir vielleicht nur diesen Gedanken mit:
Überforderung heißt nicht, dass du versagt hast. Oft heißt es
einfach nur, dass dein System zu voll geworden ist. Und das kann
man verändern. Wenn du das Gefühl kennst dann schau dir einmal
an, was bei dir gerade eigentlich alles gleichzeitig läuft.

Dafür gibt es den:

Struktur-Check: Dein erster Schritt.

https://www.smsreminder.co/book/33mb7RxUlBLpycjg/katrin-glmez

Nicht als To-do. Eher wie kurz stehen bleiben und wirklich
hinschauen. In der nächsten Folge geht es darum, warum Struktur
nichts mit Kontrolle zu tun hat und warum sie oft genau das ist,
was Freiheit möglich macht. Bis dahin vielleicht ein ruhiger
Moment heute. Und eine kleine Frage:

Was in deinem System ist gerade eigentlich zu viel?

#ChaosInOrientierung #Überforderung #Klarheit #Gedanken
#Selbstwahrnehmung