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40 Selbstfürsorge: Haben wir verlernt, freundlich zu uns selbst zu sein?

40 Selbstfürsorge: Haben wir verlernt, freundlich zu uns selbst zu sein?

Sensibel hoch 2 vor 5 Monaten

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36:43

Podcast

Sensibel hoch 2

51 Episoden

Der Schweizer Podcast für Hochsensibilität und Neurodiversität

Gesundheit & Fitness

Podcaster

sensibelhochzwei

Selbstfürsorge ist ein wunderbares Schlagwort – aber auch ein
gefährliches. Denn es begegnet uns immer wieder, und nicht selten
löst der Anspruch, gut für sich selbst zu sorgen, nur noch
zusätzlichen Druck aus, anstatt uns zu entlasten. Oft behandeln
wir uns selbst nicht wie einen Menschen, den wir willkommen
heissen, sondern wir stehen unter latentem Druck, uns
«optimieren» zu müssen.

Was würde uns tatsächlich guttun? Sind wir tatsächlich freundlich
zu uns, wenn wir nach Selbstfürsorge streben? Oder haben wir
vielleicht sogar verlernt, liebevoll mit uns selbst
umzugehen?

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage, was
Selbstfürsorge überhaupt bedeutet – und warum uns manchmal auch
Dinge guttun können, die in keinem Ratgeber stehen. Eine Folge
für mehr Freundlichkeit und Nachsicht mit sich selbst – für
hochsensible Menschen, aber auch für alle anderen.

Viel Spass beim Reinhören!

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Eure Hosts
Philippe Hollenstein und Bianca
Braun sind zertifzierte Fachpersonen für Hochsensiblität. Sie
führen die Fachstelle für Hochsensibilität und eine eigene Praxis
in Zofingen CH und sind regelmässig in der ganzen Schweiz und dem
nahen Ausland als Speaker und Fachdozenten unterwegs. Dabei
vermitteln sie wissenschaftlich fundierte Fakten und lassen an
ihrem reichhaltigen persönlichen Erfahrungsschatz teilhaben –
praxisnah, authentisch und immer mit einer Prise Humor.

Fachstelle für
Hochsensibilität
www.hs-schweiz.ch

Coaching bei Philippe & Bianca

www.achtsinn-coaching.ch

Kartenset

«Ein Hoch auf Sensibilität» (ISBN 978–3-9525657–0-4)

Direkter Draht
Fragen oder Themenwünsche?
Schreib uns an podcast@sensibelhoch2.ch

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denen er guttun könnte. ️

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Copyright: «Sensibel hoch 2» sowie sämtliche Inhalte des Podcasts
sind urheberrechtlich geschützt.

Musik: Folgen 1–49: «Discipline» von Adrián Berenguer (lizenziert
via Artlist.io, Lizenz Nr. D16NIK); ab Folge 50: «Light Commons
(Instrumental)» von Daniel Jorgensen (lizenziert via Audiio.com,
Lizenz Nr. 6732966311)

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