40 Selbstfürsorge: Haben wir verlernt, freundlich zu uns selbst zu sein?

Selbstfürsorge ist ein wunderbares Schlagwort – aber auch ein
gefährliches. Denn es begegnet uns immer wieder, und nicht selten
löst der Anspruch, gut für sich selbst zu sorgen, nur noch
zusätzlichen Druck aus, anstatt uns zu entlasten. Oft behandeln
wir uns selbst nicht wie einen Menschen, den wir willkommen
heissen, sondern wir stehen unter latentem Druck, uns
«optimieren» zu müssen. 

Was würde uns tatsächlich guttun? Sind wir tatsächlich freundlich
zu uns, wenn wir nach Selbstfürsorge streben? Oder haben wir
vielleicht sogar verlernt, liebevoll mit uns selbst
umzugehen? 

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage, was
Selbstfürsorge überhaupt bedeutet – und warum uns manchmal auch
Dinge guttun können, die in keinem Ratgeber stehen. Eine Folge
für mehr Freundlichkeit und Nachsicht mit sich selbst – für
hochsensible Menschen, aber auch für alle anderen.

 Viel Spass beim Reinhören!

___________________ 




Die Podcast-Hosts
Philippe Hollenstein und Bianca Braun sind ausgebildete
Fachpersonen für Hochsensibilität mit eigener Praxis in Zofingen.
Gemeinsam haben sie die Kampagne «Ein Hoch auf Sensibilität»
lanciert, um mehr Bewusstsein für Hochsensibilität und
Neurodiversität zu schaffen. Sie sind als Speaker und
Fachdozenten tätig – unter anderem für Pädagogische Hochschulen –
und geben auch Kurse für Privatpersonen.

Philippe und Bianca teilen fundierte Facts aus Expertensicht,
aber auch ganz persönliche Erfahrungen. Denn sie sind nicht nur
selbst hochsensibel, sondern auch verbandelt – und zwar beruflich
wie privat. Klar, dass dabei nicht nur Ernsthaftes, sondern
zuweilen auch Unterhaltsames rauskommt...

Das Kartenset zum Thema
Kartenset «Ein Hoch auf Sensibilität» (ISBN
978–3-9525657–0-4)

Information, Inspiration und
Unterstützung:
www.hs-schweiz.ch

Kommen wir in Kontakt?
Hast du Fragen, Anregungen oder einen Themenwunsch? Dann schreib
uns gerne: podcast@sensibelhoch2.ch

Danke für Eure Empfehlungen!
Ganz besonders freuen wir uns über gute Bewertungen und nette
Kommentare – und natürlich darüber, dass du uns ganz vielen
Menschen empfiehlst. ️




#hochsensibilität #neurodiversität #hochsensibel
#hochsensitivität #hochsensitiv #neurodiverdenz #selbstreflexion
#selbsterfahrung #sensibilität #psychologie




Copyright:
Philippe Hollenstein und Bianca Braun, achtsinn Coaching
Musik: «Discipline» (Adrián Berenguer; lizenziert bei
artlist.io)
achtsinn, Ein Hoch auf Sensibilität und Sensibel hoch 2 sind
eingetragene Marken der achtsinn GmbH