#168 3 Dinge, die dazu führen, dass sich Deine Wut immer wieder an Deinen Kindern entlädt

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️ 10. & 11. Mai, jeweils 20.00 Uhr, online Hier anmelden:
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Für Dich, wenn Du genau das kennst:





Es ist nur eine Kleinigkeit – und plötzlich kocht Deine Wut über.
Dein Kind ignoriert Dich oder haut das Geschwisterchen… und Du
reagierst ganz anders, als Du es eigentlich willst.


Warum passiert das immer wieder?





In dieser Folge teile ich mit Dir 3 zentrale Punkte, die dazu
führen, dass sich Deine Wut immer wieder an Deinen Kindern
entlädt – und warum es nicht funktioniert, erst dann etwas
verändern zu wollen, wenn Du schon kurz vorm Ausrasten bist.





Denn Wut ist kein Problem, sondern ein Signal. Und je mehr Du
versuchst, sie zu kontrollieren oder wegzuschieben, desto stärker
gerätst Du in den Kreislauf aus Anspannung und Explosion.





Ich zeige Dir, warum Dein Ziel nicht sein sollte, nie wütend zu
werden – sondern einen neuen, bewussten Umgang mit Deiner Wut zu
entwickeln. Denn Deine Wut hat immer eine Geschichte.





In dieser Folge erfährst Du:




warum Dein Nervensystem in stressigen Momenten „rot sieht“




weshalb Selbstkontrolle Dich in den nächsten Wutausbruch
führt




warum sich unterdrückte Wut irgendwann zwangsläufig nach
außen oder nach innen entlädt




wie Du aufhörst, gegen Deine Wut zu kämpfen




wie Du eine Beziehung zu Deinen Gefühlen aufbaust




„Du kannst nicht von Dir erwarten, in der Akutsituation eine
Strategie anzuwenden, wenn Du vorher nicht mit Dir selbst in
Verbindung bist.“





Diese Folge ist für Dich, wenn Du merkst, dass Du immer wieder
ausrastest, obwohl Du es nicht willst – oder Dir einen neuen
Umgang mit Deiner Wut wünschst.





Schön, dass Du hier bist beim Großlieben ️





Danila ️