#32 Meine Meal Prep Routine ist ein Gamechanger

..Hello again :) es war mal wieder eine wildeWoche – mit Absage
im Bewerbungsprozess, Geburtstagen, spontanen Plänen && .
Und deshalb geht es auch irgendwo genau darum: Wie schaffe ich es
Recovery & Arbeitsalltag unter einen Hut zu bekommen? Ein
großer Teil der Folge dreht sich um meine aktuellen Strategien im
Alltag: Mealprep, Struktur, kleine Routinen und warum „gut
geplant ist halb gegessen“ für mich gerade so gut passt. Ich
teile ganz konkret, wie ich meine Woche organisiere, was mir beim
Essen hilft und wie ich versuche, meinem Körper wieder mehr
Aufmerksamkeit zu geben – auch an stressigen Tagen! Ich hoffe, da
ist einiges für dich dabei & freue mich schon jetzt auf dein
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