Butter bei die Fische

..der Titel fasst mein Gefühls-Auf und Ab sehr gut zusammen hihi. Ich habe euch in dieser Special-Folge mal wieder gaaanz viele Fragen beantwortet. Little Reminder: Das Leben hat viele Facetten -feiert das Leben ein bisschen. Und genießt euren Ostermontag! Lasst eine Sterne-Bewertung da & fühlt euch gedrückt

What I Eat in a Days sind einer der meistgeschauten Formate auf Social Media… aber die wenigsten hinterfragen, was das eigentlich mit uns macht! Ich teile das selbst auch, aber mir ist wichtig, das Ganze auch kritisch zu beleuchten. Deshalb: Ich teile mit euch, warum ich dieses Format selbst nutze, warum es so wichtig ist, dabei kritisch zu bleiben UND ich spreche mal offen über Kommentare, die mich erreicht haben – zwischen gut gemeinten Ratschlägen und grenzüberschreitenden Aussagen.


Diese Folge soll euch helfen, bewusster mit Social Media umzugehen – gerade, wenn ihr euch vielleicht selbst schneller vergleicht oder sensibel auf solche Inhalte reagiert! ️‍🩹 Ich bin gespannt auf euer Feedback & lasst gerne eine Bewertung daaa ️

Ich nehme diese Folge gerade aus dem Wellnessurlaub auf (tatsächlich direkt nach meiner Massage, ich bin also tiefenentspannt ) – in dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, warum sich Essen für mich immer noch nicht „normal“ anfühlt, obwohl ich schon so weit gekommen bin. Ich teile mit euch, was mir diese Woche aufgefallen ist – im Urlaub, in meinem Job und auch im Vergleich zu anderen Menschen.


Warum denken manche einfach nicht über Essen nach – und ich schon? Warum ist es so emotional aufgeladen, ist das bei anderen auch so? Und wird das irgendwann wirklich leichter?


Ich nehme euch mit in meine Gedankenwelt, ordne das Ganze auch ein bisschen ein und teile ganz konkrete Strategien, die mir gerade helfen – vor allem auch im Urlaub, wo Routinen anders sind!


Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, warum etwas so „Einfaches“ sich so schwer anfühlt.


Du bist damit auf jeden Fall nicht allein!! Lasst euer Feedback da, eure Wünsche für die nächsten Folgen, eine Bewertung & fühlt euch gedrückt

..ahhhh, die erste Folge mit meinem Freund! & In dieser Folge wird es persönlich – und ein bisschen anders als sonst. Denn heute sitzt zum ersten Mal nicht nur ich alleine vor dem Mikro, sondern mein Freund ist zu Gast im Podcast.


Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das viele beschäftigt, über das aber viel zu selten offen gesprochen wird: Beziehung und Essstörung.


Wie ist es eigentlich, mit einer Person zusammen zu sein, die eine Essstörung hat? Wann spricht man darüber? Wie viel Raum nimmt die Krankheit in einer Beziehung ein ?


Wir sprechen über unsere Kennenlernphase, schwierige Momente, die Zeit der Klinik und darüber, was uns im Alltag hilft. Dabei geht es auch um die Perspektive meines Partners: seine Gedanken, seine Unsicherheiten und was er über Essstörungen gelernt hat.


Außerdem beantworten wir viele Fragen aus der Community – also ihr könnt gespannt sein und gerne gibts irgendwann Teil 2 - lasst auf jeden Fall Feedback da





Bester Döner aus Wien: https://www.falter.at/lokal/2947/ferhat-doener