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Overthinking: Wie hören wir damit auf?

Overthinking: Wie hören wir damit auf?

Wissen Weekly vor 4 Monaten

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28:49

Hätte ich das so sagen sollen? Warum geht es mir immer schlechter
als allen anderen? Overthinking ist nicht nur nervig, es kann sogar
psychische Probleme verstärken. Wir sprechen mit der Psychologin
Julia Funk, die zu "repetitiven negativen Denken” forscht, wie es
in der Fachsprache heißt. Ihr hört auch die Geschichte von Madita,
die einmal auf der Bühne 400 Zuschauer nach Hause schicken musste,
weil sie nicht mehr rauskam aus der Gedankenspirale. Und ihr
erfahrt, warum ein Stuhl helfen könnte.Die Psychologin Julia Funk
hat ihre Doktorarbeit über “repetitives negatives Denken”
geschrieben, also quasi über Overthinking. Hier gibt es die
erwähnte Studie über den Zusammenhang von Depressionen und
Angststörungen mit Grübeln. Die Metastudie über die
Geschlechterunterschiede findet ihr hier. Die Studie über “social
media rumination” gibt es hier. Wenn ihr mehr von unseren Hosts
sehen wollt, schaut auf den ⁠Instagram-Profilen von
⁠⁠Lisa-Sophie⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠Julian⁠⁠⁠ vorbei.Wenn ihr uns Lob oder
Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an:
hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 -
02:36) Intro (02:36 - 08:42) Teil 1: Ab wann denke ich zu viel?
(08:42 - 15:06) Teil 2: Warum ist Overthinking schlecht für mich?
(15:06- 18:21) Teil 3: Wer leidet besonders unter Overthinking?
(18:21 - 24:39) Teil 4: Was hilft? (24:39 - 27:04) Fazit Learn more
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