108 - Knieschmerzen vor wichtigem Event? Absagen oder durchziehen?

Du hast seit Monaten Knieschmerzen und bald steht ein wichtiger
Aktivurlaub, Wettkampf oder anderes Event an – und du weißt
nicht, ob du absagen oder durchziehen sollst? In diesem Video
zeige ich dir eine einfache 3‑Schritte‑Entscheidungshilfe mit
Belastungstest, Ampelsystem und klaren Regeln, damit du dein
Risiko realistisch einschätzen kannst, statt aus dem Bauch heraus
zu entscheiden.
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