FIRSTIMER MIT 17 JAHREN - FOLGE 10

INHALT:


17 Jahre alt, erste Prep, Wettkampf in einer Woche — und das
Ganze gegen die Männer. Luca, Klient von Björn, sitzt diese Folge
mit am Tisch und gibt ungeschönte Einblicke in seine erste
Bodybuilding-Vorbereitung: 6 Monate Diät, sechsmal krank, kein
richtiger Aufbau seit über einem Jahr, 1.500 Kalorien bei 15k
Steps und 5x Cardio die Woche.





️ Wir sprechen über das, was hinter den Bühnenfotos liegt:
Mindset, Krankheit, Stress, Lebensumstände — und warum die
heutige Generation in einer Bubble lebt, in der Peptide
normalisiert werden, Luca aber trotzdem klar Natty bleibt. Plus:
ESN-Jungs, Chris Bumstead, Andreas Münzer — Idole im
Generationenvergleich.





INFO:


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PLAYLIST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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