Wie du als ambivalente Frau einen Umgang mit Triggern findest und so lernst, bei dir zu bleiben #193

In dieser Folge spreche ich darüber, was Trigger sind, warum sie
dein Nervensystem so stark aktivieren und weshalb du in solchen
Momenten keinen Zugriff mehr auf dein erwachsenes Ich hast. Du
erfährst, wie alte Bindungsverletzungen durch aktuelle
Situationen reaktiviert werden und warum dein Körper darauf
reagiert, als ginge es um echte Gefahr.


Ich spreche außerdem über sog. Glimmers – kleine Momente, die
dein Nervensystem regulieren – und wie du dadurch lernst, wieder
bei dir anzukommen.


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Herzlich Deine Jivana