A&A #022 + Ulas Aksit: Winter Cup Calisthenics

In dieser Folge von Ausdauer und Adrenalin spreche ich mit Ulas
Aksit über seinen letzten Calisthenics-Wettkampf – und was
wirklich hinter so einer extremen Belastung steckt.


Wir gehen tief rein in die Wettkampfvorbereitung, die
entscheidenden Momente am Wettkampftag und vor allem in die
mentale Seite des Sports:


Was passiert im Kopf, wenn der Körper aufgeben will?


Wie fühlt sich ein echter Grenzbereich an?


Und was unterscheidet Training von Wettkampf wirklich?


Ulas nimmt uns mit durch den kompletten Prozess – von der
Vorbereitung über taktische Entscheidungen bis hin zur
Regeneration danach.


Themen der Folge:


– Calisthenics Endurance einfach erklärt


– Wettkampfstruktur & Ablauf


– Training vs. Wettkampfvorbereitung


– Mentale Stärke & Durchhaltevermögen


– Ernährung & Strategie am Wettkampftag


– Reflexion & Learnings


Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie weit man seinen
Körper – und vor allem seinen Kopf – pushen kann.