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Episoden

A&A #030 + Theresa Adelmann + Stefan Marx: Teil 2 - SwimGP Lisbon

48 Minuten
Teil 2 des Gesprächs mit Theresa Adelmann und Stefan Marx über die SwimGP Lisbon 20 km.

Wie verändert sich die Taktik während 20 km? Was passiert mental nach mehreren Stunden im Wasser? Und wie fühlt es sich an, endlich im Ziel zu sein?

Außerdem sprechen wir über ihre persönlichen Learnings, Herausforderungen und zukünftigen Ziele.

Viel Spaß mit Teil 2 von Ausdauer und Adrenalin!

A&A #030 + Theresa Adelmann + Stefan Marx: Teil 1 - SwimGP Lisbon

51 Minuten
In dieser Folge von Ausdauer und Adrenalin begrüße ich erstmals gleich zwei Gäste gleichzeitig: Theresa Adelmann und Stefan Marx.

Beide haben bei der SwimGP Lissabon die 20-Kilometer-Distanz in Angriff genommen und berichten von ihren Erfahrungen bei einem der bekanntesten Freiwasser-Events Europas.

Im 1.Teil sprechen wir über die Vorbereitung auf einen Langstrecken-Wettkampf, die Bedingungen vor Ort in Lissabon, die Herausforderungen während des Rennens und die mentalen Höhen und Tiefen auf dem Weg ins Ziel. Besonders spannend: Obwohl beide denselben Wettkampf absolviert haben, unterscheiden sich ihre Erlebnisse und Perspektiven teilweise deutlich.

In dieser Episode erfahrt ihr:

Warum die SwimGP Lisbon für viele Freiwasserschwimmer ein besonderes Ziel ist

Wie sich ein 20-Kilometer-Rennen körperlich und mental anfühlt

Welche Rolle Verpflegung, Renntaktik und Bedingungen spielen

Viel Spaß beim Zuhören und Teil 2 kommt nächste Woche heraus.

A&A #029 - Banyoles Aquathlon AG-EM

25 Minuten
Aquathlon-EM in Banyoles – zwischen Bus-chaos, Hitzeschlacht und nur vier Sekunden bis zum Podium.

In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meiner Europameisterschaft in Spanien. Von einer chaotischen Anreise über die Wettkampfvorbereitung bis hin zu einem Rennen unter extrem heißen Bedingungen erzähle ich euch, wie ich den Wettkampf erlebt habe – inklusive eines packenden Rennens, das am Ende nur vier Sekunden vom Podest entfernt endete.

Eine ehrliche Rennanalyse mit allen Höhen und Tiefen eines internationalen Wettkampfs.

A&A #028 + Barbara Hinterberger: Canicross

31 Minuten
In dieser Folge von Ausdauer und Adrenalin ist Barbara Hinterberger zu Gast und nimmt uns mit in die faszinierende Welt des Canicross – dem Laufen mit Hund als echtes Team.

Wir sprechen darüber, was Canicross eigentlich ist, welche Hunde sich dafür eignen, wie Mensch und Hund gemeinsam trainieren und worauf es bei Ausrüstung, Gesundheit und Sicherheit ankommt. Außerdem erzählt Barbara von ihren persönlichen Erfahrungen, Wettkämpfen und gibt wertvolle Tipps für alle, die selbst in den Zughundesport einsteigen möchten.

Themen dieser Folge:

Was ist Canicross?

Der Hund als Sportpartner

Training für Mensch und Hund

Die richtige Ausrüstung

Gesundheit & Sicherheit

Wettkämpfe und die Canicross-Community

Tipps für Einsteiger

Mehr zum Zughundesport:

Canicross Academy

Trailsports: https://trailsports.at/

barbara@trailsports.at

hsv-zughundesport.at

A&A #027 - ÖSTM Sprint Seestadt

11 Minuten
Österreichische Staatsmeisterschaften im Sprinttriathlon – und das nur vier Tage nach der Challenge St. Pölten. In dieser Folge von Ausdauer und Adrenalin nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines Rennens in der Wiener Seestadt.

Von einem chaotischen Startsignal, bei dem über 30 Athleten zu spät ins Wasser gingen, über Probleme mit den Radschuhen und schwere Beine auf dem Rad bis hin zu Krämpfen auf der Laufstrecke – dieses Rennen hatte alles.

Ich erzähle euch, wie die neue Strecke im Vergleich zum Vorjahr war, welche Taktik ich mir vorgenommen hatte, warum sie nur teilweise aufgegangen ist und was ich aus diesem Wettkampf für die nächsten Rennen mitnehme.

Am Ende stand Platz 47 gesamt und Platz 16 in der Altersklasse – aber nicht jedes Rennen wird an der Platzierung gemessen.

Viel Spaß beim Zuhören!
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Über diesen Podcast

Ich bin Pascal Pavlik – ehemaliger Schwimmer, inzwischen Triathlet. In diesem Podcast nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Wettkämpfe: von der Vorbereitung über den Wettkampfmoment bis zur Ziellinie. Wenn du wissen willst, wie es sich anfühlt, mit Puls, Wind, Muskelkater und Herzklopfen durchzustarten – dann bist du hier richtig.
Urheberangabe
Pascal Pavlik
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 Mon.
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„Ausdauer und Adrenalin“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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